Ide Muda, Jika saya mudah emosi. Bagaimana caranya agar saya lebih tenang, tidak mudah panik dan emosi..??
Tahukah Anda, apa perbedaan antara orang yang merugi dengan orang yang
bijaksana? Orang yang merugi adalah orang yang tidak berusaha mengenal
dirinya sendiri apalagi berusaha meningkatkan dirinya menjadi seseorang
yang lebih baik.
Sementara itu, orang yang bijaksana adalah orang yang berusaha mengenal dirinya sendiri sambil terus berusaha meningkatkan dirinya menjadi seseorang yang lebih baik sepanjang hidupnya.
Dan tahukah Anda, terlepas dari kenyataan saat ini bahwa Anda adalah seorang yang emosional, Mas Kartiko adalah seseorang yang bijaksana? Jika Anda belum menyadari akan hal ini, maka sekaranglah saatnya Anda mengucapkan puji syukur. Anda berusaha mengenal diri Anda serta terus berusaha meningkatkan diri Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih baik.
Pertanyaannya, bagaimana caranya agar Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih tenang, tidak mudah panik dan tidak mudah emosi? Sebuah pertanyaan yang menarik untuk kita jawab bersama. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan :
Pertama, menunda amarah. Maksudnya, ketika Anda terpancing emosi, tundalah amarah Anda dengan cara :
1. Menarik napas dalam-dalam hingga terasa ke perut dan membuangnya perlahan melalui hidung, atau
2. Minum segelas air putih atau menelan air ludah (jika air putih tidak tersedia)
3. Memindahkan pandangan Anda dari wajah orang yang membuat Anda emosi
Hal kedua, rajinlah menerapi diri sendiri. Caranya: ketika makan ataupun minum nikmatilah benar-benar makanan atau minuman tersebut. Hindari pikiran yang melayang-layang terutama hal-hal yang membuat Anda emosi.
Ketiga, rajin berolah raga seperti renang, jogging, bersepeda dan sebagainya.
Keempat, meningkatkan rasa syukur atas setiap kebaikan yang Anda lakukan serta kenikmatan yang Anda dapatkan.
Kelima, lakukan kelima hal tersebut diatas secara konsisten. Dalam waktu yang tak terduga, Anda akan terharu bahagia atas pencapaian yang Anda dapatkan.
Selamat menjadi seorang Kartiko yang lebih bijaksana!
Sementara itu, orang yang bijaksana adalah orang yang berusaha mengenal dirinya sendiri sambil terus berusaha meningkatkan dirinya menjadi seseorang yang lebih baik sepanjang hidupnya.
Dan tahukah Anda, terlepas dari kenyataan saat ini bahwa Anda adalah seorang yang emosional, Mas Kartiko adalah seseorang yang bijaksana? Jika Anda belum menyadari akan hal ini, maka sekaranglah saatnya Anda mengucapkan puji syukur. Anda berusaha mengenal diri Anda serta terus berusaha meningkatkan diri Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih baik.
Pertanyaannya, bagaimana caranya agar Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih tenang, tidak mudah panik dan tidak mudah emosi? Sebuah pertanyaan yang menarik untuk kita jawab bersama. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan :
Pertama, menunda amarah. Maksudnya, ketika Anda terpancing emosi, tundalah amarah Anda dengan cara :
1. Menarik napas dalam-dalam hingga terasa ke perut dan membuangnya perlahan melalui hidung, atau
2. Minum segelas air putih atau menelan air ludah (jika air putih tidak tersedia)
3. Memindahkan pandangan Anda dari wajah orang yang membuat Anda emosi
Hal kedua, rajinlah menerapi diri sendiri. Caranya: ketika makan ataupun minum nikmatilah benar-benar makanan atau minuman tersebut. Hindari pikiran yang melayang-layang terutama hal-hal yang membuat Anda emosi.
Ketiga, rajin berolah raga seperti renang, jogging, bersepeda dan sebagainya.
Keempat, meningkatkan rasa syukur atas setiap kebaikan yang Anda lakukan serta kenikmatan yang Anda dapatkan.
Kelima, lakukan kelima hal tersebut diatas secara konsisten. Dalam waktu yang tak terduga, Anda akan terharu bahagia atas pencapaian yang Anda dapatkan.
Selamat menjadi seorang Kartiko yang lebih bijaksana!
Comments :
0 komentar to “Tips Untuk Menjauhi Sifat Pemarah ”
Posting Komentar